Stress Relief Yoga Workshop




De stress relief yoga workshop is een unieke workshop die zorgt voor bewustwording, ontspanning, positief denken, omgaan met stress en innerlijke rust. Er wordt tijdens de workshop aandacht besteed aan het waarnemen en loslaten van spanning en stress d.m.v. een lichte vorm van yoga, ademhalingstechnieken, zelfmassage technieken, meditatie en preventie van stress.  

  • Verlang jij ook naar rust en ontspanning?
  • Tijd voor jezelf?
  • Ben je uitgeblust op vrijdagavond? 
  • Wil jij een gezonde carrière en een leven in balans?
  • Is jouw agenda overvol? 

Heb je op één of meerdere van de bovenstaande vragen “Ja” als antwoord. Geef je dan op voor deze workshop. 

    Image


      We gaan deze middag meer ontspannen d.m.v. yoga, mediteren, we geven advies over voeding (immuunsysteem) en komt de ademhaling aan bod. Ook zullen we massage technieken met Doterra olie gebruiken. Boordenvol tips en tricks om toe te passen in het dagelijks leven. De workshop is geschikt voor volwassenen van alle niveaus.

      Locatie: United Dance Amere, Europalaan 925, 1321 EE Almere.

      Aanvang 12:30 t/m 15:00 uur.

      Kosten: 53,- euro.

      Minimaal 10 deelnemers. Beperkt aantal plaatsen.

      Yoga docenten: Amanda en Angelina de Bruin (ZenSisters) 

      Graag opgeven via het contactformulier.


      Image